このブログについて｜凝り性健康オタクのウェルネス探求記

運営者情報

ご覧いただきありがとうございます！当ブログ運営者の**こりけん**です。

2001年5月生まれ
長野県出身
現在は大学院で電気電子工学を専攻中
趣味＆今後がっつりやりたいこと：ボディメイク、英語、ワイン、コーヒー、スキー、キャンプ、旅行、その他自然と戯れること

ブログ概要

当ブログ**「凝り性健康オタクのウェルネス探求記」**は、日々の生活の中で役立つ健康・食事・運動・習慣化・学びの工夫などを、実体験に基づいて発信し、読者の皆さんと一緒に成長できるブログを目指しています。

トップページの文言について

自己成長は最高のエンタメ。今日だけ頑張れば習慣ができる。習慣ができれば時間は味方。今日のあなたが一番若い。

「自己育成は最高のエンタメ」
しんどい走り込みをやり切った後は気分がいいように、ときには敢えて不快感を目指し、目先の快楽よりも長い目で見る幸せを取りに行く。たまごっちに餌を与えるように、自分に挑戦を与える。そうして自分を育てていく過程には、最高の（たまごっちを育てるよりもずっと大きい）楽しさや充実感、高揚感があると思います。

「今日だけ頑張れば習慣ができる」
そんな最高の感覚のために、めんどくさくても、気分が乗らなくても、今日だけはやる。今日だけやるを繰り返せば、いつの間にかそれは習慣になってる。

「習慣ができれば時間は味方」
習慣ができてしまえば、時間が経てば経つほど、自分が育っていく。自己効力感を覚え、気づけば他の事にも意欲的になっているはずです。

「今日のあなたが一番若い」
時間を味方につけるなら早いほうがいい。あなたが今日より時間を持っている日は、この先訪れません。今日始めるのが一番早いのです。

このブログが、あなたが今取り組んでいることの助けになったり、何かに取り組むきっかけになったりすれば幸いです。